Fjällvandring med barn – så lyckas du på tur med familjen
Att vandra i fjällen tillsammans med barn kan bli ett minne för livet, fullt av upptäckter och gemenskap. Samtidigt kräver det lite mer planering och eftertanke än när du bara har vuxna med dig. Här har jag sammanfattat mina bästa tips för att få hela familjen att längta till fjällvandringen – och vilja återvända år efter år.
Planera kortare dagsetapper
Barn orkar (och vill) sällan gå lika långt som vuxna. Sikta på korta dagsetapper, 3–7 kilometer är lagom för yngre barn beroende på terräng. Ta gott om rast och låt barnen styra tempot. Placera gärna en godbit i en ficka och dela ut som belöning ibland – det tar både bort klagomål och ger ny energi!
Gör vandringen till ett äventyr
Att vandra handlar inte bara om att ta sig från punkt A till B. Stanna för att kasta smörgås på en fjällbäck, spana efter renar eller lyssna på tystnaden. Ta gärna med en liten kikare eller ett enkelt luppglas så att barnen kan undersöka växter och insekter längs stigen.
Tält eller stuga?
Många STF-stugor ligger på lagom avstånd för dagsvandringar och har fantastisk fjällkänsla utan krav på tung packning. För äldre barn kan tält vara ett spännande inslag – men välj kortare etapper och övernatta nära vatten.
Packa rätt
Packa smart och lätt. Barn bär helst bara sin favoritleksak, en vattenflaska och kanske sin sovsäck – resten fördelas mellan de vuxna. Glöm inte extra varma kläder, regnkläder, myggmedel och ett litet första hjälpen-kit.
Våga prova och anpassa
Alla turer blir inte som planerat, men det gör inget! Det viktigaste är att vandringen blir en positiv upplevelse. Vänd om om det känns för jobbigt och lyssna på barnens signaler. Kort och gott: barnglädje smittar fint även ut på fjälltopparna.
Det går att skapa minnen för livet även i små fjäll – så ta med familjen ut på nästa äventyr!
